どうも、COの出羽また登場です。

寝ている時の自分ってどうも出来ないですよね。

僕なんかは、今まではそうでもないと思っていましたが、

イビキと歯ぎしりがかなりあるみたいですね。

ブラキシズムってご存知ですか？

歯ぎしりとか、食いしばり、あと無意識にカチカチ歯を鳴らす事を言います。

ぐーっと食いしばった時大体自分の体重と同じくらいの力がかかるそうです。

それが寝ているときにかかるってことですから。

歯を痛めたり、顎関節症の可能性もあるわけです。

なにやら、歯周病の併発なんかもあるとのこと。

そういう方にはマウスピースで歯を保護する方法があります。

いろんな用途でいろんなタイプがありますから気になる方は

是非歯医者に聞いてみてはいかがでしょうか？